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<New TU BLOGへはこちら!> ●TU / 内野隆司公式サイトへはこちら! ●TSD KALIへはこちら! ●PROFILE● TU / 内野隆司 (うちのたかし/タカシウチノ) ボディデザイナー 株式会社 リタム 株式会社 TSD 代表取締役社長 1960年9月24日生まれ 大阪府枚方市出身 既婚(愛妻、子供2人) カテゴリ
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by takashiuchino
| 2005-12-18 12:29
| リズボクLIVE
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by takashiuchino
| 2005-12-17 11:38
| リズボクLIVE
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by takashiuchino
| 2005-12-16 23:14
| リズボク
今年の私の作品(BODY DESIGN)です。
去年の野菜だけで作ったからだとは反対に、 思いっきり肉と野菜を食べまくった体です。 食事制限は一切しませんでした。 トレーニングはリズボクが80%ウエイトが20%です。 ランニングは時間がなく、今年はなしで作りました。 テーマにしたのは、ウエストをほそく、無駄な筋肉を落とし、 ボディラインを意識しました。 一ヶ月で仕上げました。 セフティは毎日寝る前にとりました。 あと、RJドリンクトをレーニング前に 一本、必ず飲みました。 ほとんど筋肉痛がなく、とても楽に 今回のボディデザインが出来ました。 とにかく忙しく、ほとんどトレーニングする 時間が取れなかったです。 一日平均30分ぐらいしか練習できなかったのが、 つらかった。 冗談ではなく、会員の皆さんの方が、 練習時間がかなり長く取れてたと思います。 結果的に仕上がりは、まずまずです。 今回の私のボディデザインの過程で多くのことを 学びました。 おって、このブログで紹介します。 #
by takashiuchino
| 2005-12-16 18:57
| リズボク
TUフィギュアですか?
う~ん 照れるかも。 #
by takashiuchino
| 2005-12-16 18:54
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